南京市将军山小学

 随着复课复学全面展开，疫情防控形势下学生心理辅导变得尤为重要。六年级毕业班作为特殊群体，面临疫情和学业的双重压力，亟需在情绪调节、学习管理等方面获得指导。5月13日，将军山小学德育处以校园广播电台为技术依托精心组织了一场“云端”心理健康教育团体辅导直播活动。

 本次团辅特邀区教科室心育专家、区“陶老师热线工作站”站长孙小平老师莅临指导，南师大应用心理硕士、百家湖中学心理健康教育专职教师董舒琪老师现场授课。整个辅导过程分为三个部分：流动的人生、波折的人生和掌控的人生。整堂课通过观点采择、愿景绘制、故事启迪等方式，引导全体六年级学生发现生命价值，确立人生努力的目标，学会情绪调节和学习管理，展开为生命赋予意义的思考，并勾画美好人生蓝图。

 团体暖身阶段：别开生面的“蝴蝶拍拍”游戏，让学生消除了对陌生环境的紧张感。为调动学生积极性，聚焦学生注意力，保证本次团体辅导活动的效果，在团体暖身阶段，由董老师以趣味的形式，指导同学们将手臂搭在左右两边同学的肩膀上，跟随音乐节奏，交替、轻柔地拍打自己和同学的双肩，既拉开了本次活动的序幕，又拉近了心的距离。

 团体转换阶段：绘制人生愿景图引发学生在畅谈中修正自我对人生规划的认知。董老师在此环节巧妙地通过两次绘制启发学生思考人生的意义：（1）在人生画布中，你绘出了哪些愿景和目标，你认为实现的可能性有多大？（2）如果在目标实现的过程中依然会存在一些波折，你认为会是什么？（3）在这些波折中，有没有一些是来自我们的自我管理呢？同学们互相启发、交流，澄清内心真实的想法：即便是亲手绘制的人生，也会有些许波折。这样，自然引导出下一个话题关于掌控人生样态的探讨与追寻。

 团体工作阶段：聚焦核心关键词——自我掌控。董老师结合故事情境和案例分析带领学生经历一次系统的心理疏导实务操作，给予掌控情绪、掌控目标、掌控时间的具体策略，让同学们在轻松愉快的互动中对把握生命的意义生发出直观感知。在整个过程中，经典“情绪ABC”理论、SMART原则、“四象限法则”等都被引用到解决实际问题中来，让理论指导与心理疏导和谐共振。面对当前毕业班复课复学现状，董老师劝勉全体学生“掌控时间”要专注在那些真正让你感到高兴的事，把优先事项列出来，把真正重要的事情顾好，善用时间，尽可能地使自己的生活变得充实。当我们学会接纳，自主调整情绪；当我们学会规划学习，合理安排时间，人生也将在我们手中牢牢掌控。

 疫情当下，以心育为突破口开展云端心理辅导，扣开了生命教育创新之门。诺贝尔说，生命是自然付给人类去雕琢的宝石。那么，欣赏宝石的美丽，赋予宝石价值的思考，雕琢属于自己的宝石，就是将小毕业班学生给予生命最好的回应。