南京市将军山小学

    我是一颗牙齿，名叫牙小白。我从出生以来就白白净净，健健康康的，一直过着衣食无忧的生活。自从我的小主人上了小学，我的烦恼越来越多！真是一言难尽啊！

    请随我一起看看小主人一天的生活吧。早晨，七点整闹钟响起来，小主人在梦中牙齿磨得咯咯响，闹钟响了两遍，他终于懒洋洋地打了个哈欠，眯着眼睛慢慢地走到饭桌旁，也不给我洗洗澡，就大口地吃起了早餐。他只用左边牙齿嚼，吃了很多甜食。临出门，还剥了一颗糖塞在嘴里。过了一会儿，糖黏在我的身上，小主人伸出黑黑的手指在我的身体上连抠带挖，弄的我全身很不自在。

    “叮铃铃！”上课了，我心想这下终于可以休息了。谁知，好景不长，他写作业时，一遇到难题，就咬起来铅笔头！小主人正逢换牙，他一没事了就用舌头挤我，还用手指反复扳我！我有几个兄弟姐妹才刚刚晃动就天天受此欺负。

    晚上，放学了。筋疲力尽的我盼望着小主人给我洗个痛快澡。可谁知，晚饭后，他就抓起牙刷在我身上随便拉了几下，我还没来得及好好地和牙膏姐姐说说话，他就强行把我们分开了!夜里我的姐妹疼地哭了起来，我也害怕自己也会那样。

    暑假的一天，我的小主人参加了金陵晚报组织的“我是小牙医”的活动。医生叔叔教了他“巴氏刷牙法”。用带有牙膏的牙刷轻轻放在牙龈和牙根处，震颤几下，然后顺着牙缝往外弹刷7－8下，每2颗牙齿一组，都要这样刷。牙齿的内侧也要刷，把牙刷竖起来，从牙龈向外弹刷。遇到咬合面，就采用“拉大锯”的方法。刷牙时间要超过3分钟。今天，我终于洗了个痛快澡。医生还告诉我的小主人，早晨起床要先刷牙；吃了东西要漱口；少吃甜食；不能用舌头舔活动的牙齿，更不能咬铅笔头，用手扳牙齿，不然以后牙齿长得不整齐！吃饭时不能总用一边嚼食物，否则一边骨骼发育快，一边骨骼发育慢，脸的两侧就一边大一边小。还有，要多吃硬的食物和五谷杂粮，这样换牙时就不会长成双排牙了。小主人听了连连点头，发誓一定改掉坏毛病，再也不虐待牙齿了。

    从此，我和我的姐妹们恢复了往日的欢笑，成为了真正的健康的小白牙。