南京市将军山小学

合作跳跃展风采 携手闯关共成长——将军山小学三年级合作跳跃体育实践课圆满落幕

为落实“健康第一”的指导思想，提升学生合作能力与运动技能，南京市将军山小学三年级近期开展了一场趣味盎然的连续合作跳跃体育实践课。40名学生在教师卢孝康的带领下，以“马里奥闯关”为主题，在双人、多人合作练习中锤炼协调性与默契度，感受团队协作的快乐。

课堂伊始，“找朋友”热身游戏迅速拉近了学生间的距离，伴随节奏明快的热身操，学生们充分活动肢体，为后续高强度练习做好准备。教师通过清晰的课堂导入，明确了“手不松、脚不碰、不停顿”的练习核心要求，激发了学生的闯关热情。

基本部分的“马里奥闯关”环节层层递进、趣味十足。第一关“小马里奥”双人全蹲跳，学生们手拉手同步发力，在“如何跳得更快”的思考中找准节奏；第二关“大马里奥”双人弓步交叉跳，大家克服原地跳跃的难题，在反复练习中提升动作连贯性；第三关“超级马里奥”双人旋转跳，考验着同伴间的默契配合，做到连贯跳跃不卡顿。多人挑战环节中，四人小组分工协作，既当参与者又当评委，在“不碰皮筋、同时到达”的目标下，探讨节奏统一的秘诀；创意挑战更是点燃了学生的想象力，各小组用两根皮筋组合出多样图形，2人以上协作完成创编动作，展现了丰富的创造力。最后的蓄能挑战中，支撑爬行、横向支撑爬行、仰卧举皮筋、俯卧举皮筋等体能练习，既锻炼了上肢与核心力量，又培养了小组有序练习、顽强坚持的品质。

课程尾声，师生共同进行放松拉伸，在舒缓的节奏中恢复身体状态。随后的总结环节，学生们积极分享合作技巧与闯关心得，教师对各小组的默契配合与创新表现给予充分肯定。本节课以情景教学为依托，通过“学练-竞赛-创编”的模式，让学生熟练掌握了3种以上连续合作跳跃动作，平均心率保持在135±5次/分，运动密度达55%左右，不仅提升了学生的身体素质，更在合作中培养了规则意识、拼搏精神与互帮互助的优良品质。

此次合作跳跃实践课，将枯燥的体能训练转化为充满挑战的团队闯关游戏，既贴合三年级学生的身心特点，又实现了运动能力与核心素养的协同发展，为小学体育课程的创新实践注入了鲜活动力。

结束后，体育组内老师都表达了自己的想法与意见，希望能够在不断地磨课中提升自己。