南京市将军山小学

敏捷圈里“搭房子” 快乐跳跃强技能——将军山小学一年级体育实践课趣味开课

为夯实低年级学生基本运动技能，培养合作意识与规则意识，南京市将军山小学一年级（10）班近期开展了以“搭房子”为主题的体育实践课。40名学生在教师万帅的带领下，借助敏捷圈开展多样化跳跃练习，在欢声笑语中提升身体素质、感受运动乐趣。

课堂伊始，简洁的课堂常规快速让学生进入学习状态，教师明确了“搭房子”主题的学习目标与安全要求，为课程顺利开展筑牢基础。准备环节中，多种形式的慢跑结合节奏明快的热身操，让学生在熟悉场地器材的同时充分活动肢体，既激活了身体机能，又培养了良好的运动姿态。

基本部分的五项活动层层递进，将技能训练与趣味游戏深度融合。“第一层地基”并脚跳练习中，学生们听着音乐节奏分组跳跃，通过原地提踵练习纠正全脚掌着地的问题，逐步掌握前脚掌发力的要领；“第二层地基”单脚跳环节，针对身体晃动的常见问题，融入“金鸡独立”平衡训练，帮助学生站稳脚跟、稳步跳跃；“第三层地基”开合跳练习里，教师通过膝盖外展示范，引导学生纠正动作偏差，实现协调发力。最令人期待的“盖房子”创编环节中，各小组充分发挥想象力，用敏捷圈摆出创意图案，将并脚跳、单脚跳、开合跳灵活组合，在自主创编中深化技能运用；最后的脚传圈接力游戏，10个小组同台竞技，学生们严守规则、默契配合，赛场充满了欢呼与喝彩。

课程尾声，师生伴随音乐进行舒缓拉伸，在放松身体的同时回顾学习收获。本节课通过“尝试-纠错-再练习”的教学模式，结合分组练习与创意创编，让学生熟练掌握了多种跳跃技能，平均心率保持在140-150次/分，运动密度达50%，不仅有效提升了学生的身体协调性与平衡能力，更在小组合作中培养了互帮互助、敢于挑战的优良品质。

此次“搭房子”主题体育课，将枯燥的技能训练转化为趣味十足的闯关游戏，既贴合一年级学生的认知特点，又实现了运动能力、健康行为与体育品德的协同发展，为低年级体育课程的创新开展提供了生动借鉴。

结束后，体育组内老师都表达了自己的想法与意见，希望能够在不断地磨课中提升自己。