南京市将军山小学

绳舞飞扬，青春跃动

在阳光明媚、充满活力的校园里，三年级（12）班的同学们迎来了一场别开生面的集体活动——跳长绳。此次活动旨在增强学生体质，培养团队合作精神，让孩子们在运动中收获快乐与成长。

一、精心筹备，蓄势待发

活动前期，班主任老师高度重视，精心策划。考虑到学生的个体差异和运动安全，老师不仅购置了质量上乘、长度适宜的长绳，还对活动场地进行了细致的检查与清理，确保无任何安全隐患。同时，为了充分调动同学们的积极性，老师提前在班级里进行了宣传动员，向大家介绍了跳长绳的好处和乐趣，同学们听后个个摩拳擦掌，跃跃欲试。

为了让活动更加有序和高效，老师根据同学们的性别和运动能力进行了合理分组，男生一组，女生一组。每组都推选出了责任心强、有一定组织能力的同学担任小组长，负责协调组内成员的练习和比赛事宜。此外，老师还安排了几位同学作为安全监督员，在活动过程中提醒大家注意安全，避免发生意外。

二、激情训练，挑战自我

随着老师一声令下，跳长绳活动正式拉开帷幕。操场上，两根长绳如两条灵动的巨龙，在空中欢快地飞舞。男生组和女生组的同学们迅速排好队伍，依次进入绳内跳跃。

刚开始，部分同学由于缺乏经验，显得有些紧张和胆怯，不是起跳过早就是过晚，经常被绳子绊倒。但他们并没有气馁，而是在小组长的鼓励和指导下，一次又一次地尝试。有的同学主动向跳得好的同学请教技巧，仔细观察他们的起跳时机和动作要领；有的同学则利用课余时间独自练习，不断提高自己的协调性和节奏感。

经过一段时间的刻苦训练，同学们逐渐掌握了跳长绳的技巧，动作越来越熟练，配合也越来越默契。男生组的同学们展现出了阳刚之气，他们步伐矫健，跳跃有力，每一次成功的跳跃都引来阵阵喝彩；女生组的同学们则彰显了柔美与灵动，她们身姿轻盈，宛如一只只翩翩起舞的蝴蝶，在绳间穿梭自如。

三、活动收获，意义深远

此次集体跳长绳活动不仅让同学们的身体得到了锻炼，更让他们在运动中学会了团结协作、互相帮助。通过分组练习和比赛，同学们深刻体会到了团队的力量，明白了只有大家齐心协力、共同努力，才能取得优异的成绩。

同时，活动也培养了同学们的竞争意识和抗压能力。在面对困难和挑战时，同学们能够保持积极乐观的心态，勇敢地去尝试和克服，这种品质将对他们今后的学习和生活产生积极的影响。

此外，跳长绳活动还丰富了同学们的课余生活，让他们在紧张的学习之余能够放松身心，享受运动带来的快乐。

三年级（12）班的集体跳长绳活动在欢声笑语中圆满结束，但同学们在活动中所展现出的青春活力和团队精神将永远留在大家的心中。相信在今后的日子里，三年级（12）班的同学们会以更加饱满的热情和更加昂扬的斗志投入到学习和生活中，创造更加美好的未来！