南京市将军山小学

为了帮助教师调节工作和生活中的心理压力，树立乐观向上、健康阳光的积极心态，以良好的情绪状态投入工作，南京市将军山小学在2023年5月10日晚组织全体班主任及教师开展了以“点亮心灵之光  成就教育使命”为主题的心理健康教师培训活动。

首先，潘勇副校长传达了相关文件精神，强调教师的职业特点决定了我们教师一定要成为情绪的超人。希望大家在今后的工作和生活中，一定要调控好自己的情绪。同时，我们要树立正确的教育观，学会悦纳学生；树立积极的人生观，让生活变得丰富多彩；树立崇高的职业观，快乐学习，快乐工作。

接着心理健康教师顾海霞把活跃气氛的减压手指操作为热身，通过互动游戏全体老师在放松和愉悦的氛围中释放情绪压力。

然后从“正视教师心理健康”、“教师心理健康问题的现状及表现”和“教师心理健康维护”三个方面进行深入浅出的讲解。引导教师正确认识自己的情绪。情绪会给我们的生活带来什么变化，如何面对压力管理情绪？使得老师们对于压力有了更深入的了解。同时，也为老师们提供了释放情绪的方法和途径，通过合理情绪疗法来调节自己的情绪，让老师们懂得了如何在工作和生活中正确调控自己的情绪，保持良好的心态。老师们认真聆听，专心记录，相互交流。

本次心理健康培训活动从实际出发，帮助老师觉察自身身心状态，有效提高了教师自身的心理健康意识，有助于全体教师以愉悦的心情和积极的心态投入到工作中，用爱心、耐心、细心去滋润每位学生的心田，对营造良好的校园氛围起到了积极的作用。期待每位教师先成为幸福的自己，继而在热爱的教育领域闪闪发光。