南京市将军山小学

将军山小学一（12）班彭睿瑶妈妈郑如鑫

我是一个职场妈妈，我和老公都在“卷”到飞起的互联网行业，加班是常态，下班到家的时候，要么女儿已经睡着了，要么我已经没有气力进行辅导了。女儿是外婆在带。外婆初中学历，保障后勤没问题，教育她是有心无力。

不焦虑是不可能的。这是一场零和博弈，我的时间和精力是有限的，我该如何选择？

我不想在职业上升期放弃，我想在经济上给女儿未来留有更多的可能性；我不能放任女儿的教育，地基打不好，未来都是空中楼阁。

这种焦虑感和不确定性从女儿上幼儿园开始，直到中班的时候，我无意中看了一个硅谷女高管的教育分享，我突然意识到，可能存在两全法。

学习的主体是女儿，我只是辅助位，陪伴固然重要，让她拥有学习的驱动力才是教育这道难题的最佳解法。

目标方向是有了，我该如何做？

抓主要矛盾

我的时间不多，我必须做出取舍，必须抓主要矛盾。否则会因无法完成所有事项陷入无限焦虑里面去。

什么是次要矛盾？

孩子挑食？吃是本能，成人在吃上尚且有喜好，鼓励她尝试即可，吃不吃随她。

孩子被批评了？规则意识构建问题，和她沟通清楚学校的规则即可，没有必要小题大做。

什么是主要矛盾的？

心理健康重要。健全人格重要。学习习惯重要。

①   心理健康。给充盈的爱，尊重她信任她

②   健全人格。言传身教即可。

③   学习习惯。这才是需要重点攻坚的命题。

只抓重点的思维方式让我变得淡定，也更专注。因为没有过多的焦虑投射在女儿身上，女儿的情绪非常稳定，很好沟通，而这些所谓问题很快也都自己消失了。

学习的势能

学习习惯的本质是什么？是通过习惯的累积牵引出学习的势能。

用《天才基本法》里面的话说就是：每天一点点的努力，增加获胜的概率，不知不觉获胜的概率就翻倍了，这是你赢庄家最好的办法。电视剧中有一句很热血的口号叫做：一以贯之的努力，不得懈怠的人生。

听起来就很让人焦虑对不对？人都有惰性，习惯的养成需要大量重复，孩子好的学习习惯的养成是需要家长持续付出的。好像我的时间并不允许。

有更好的方法吗？除了父母的监督，是否还有其他方式，是否可以借力？

一开始我也没有思路，只是提前让女儿学习一些东西，她5岁时我开始让女儿独立学习斑马AI课，内容的趣味性和每天一节课的设定，让她坚持到了现在，过程中出现过瓶颈期，只要出现就会陪着上几天看问题然后解决掉，不强求学习效果，只强调坚持本身。一城一池的得失没有那么重要，坚持本身的价值更大。

这个经历也让我找到了一条借助幼儿兴趣和生活习惯构建持续学习习惯的方法。斑马AI课的学习放在吃完晚饭休息一会后，早上起床后她会使用熏听设备听二十分钟历史故事，泡澡的时候听二十分钟英文绘本，女儿很容易就坚持下来了，这是她熟悉的学习路径，是她轻松获得学习成就感的方式，成就感除了来源于过程中我们的肯定，也来自于她发现持续的积累让她在小学主课学习中很轻松。

形成内驱力

只是，学习本身不是一直都有趣味性的，成长也不止包含学习，只有帮助她构建了属于她的成长内驱力，才能更高效的解决她的教育问题。

内驱力是个复杂的命题，变量太多，一时让我无从下手。

这时，同事给我推荐了一些书，对我有较大启发的是《自驱型成长》和《陪孩子终身成长》这两本。

他们拥有类似的核心观点：通过无条件的爱、尊重和认可为孩子内心注入充盈的能量，让他们拥有较高的自我价值感和掌控感，并通过可控的挑战，帮助他们形成的内驱力。

我的童年并不幸福，父母打压式教育，只强调读书不关注我的心理，让我的成长过程颇多艰辛，如今回想过去，这个观点正是我想要的我的父母教育我的模样。于是这个观点成为了我家庭教育的指导方针。

这是个需要持续投入，没有即时反馈且没有具体打法的宏观方法，因为相信，所以持续围绕这个方向思考方法，也在缓慢看到成效。

①无条件的爱。自女儿懂事起，我便通过言语和行动跟女儿强调：我们永远爱你，什么事情都改变不了，你不乖我也爱你，爸妈是你永远的靠山。女儿的安全感和对我们的信任感构建的很充足，让她敢于表达敢于尝试。

②价值感。价值感来自 “我是否有用”的内心体验。自尊水平越好，孩子越能管好自己，越容易自律。不断的强调她的价值和对我们的帮助，是我们一直坚持的事儿。对于她可以搞定的事儿，我们会充分示弱，通过我们的言语让她充分感受到自己的价值。因为有较高的自我价值感，让她开始有主动性，会主动完成帮助我们，也会主动完成学习任务。

③掌控感。掌控感有两个要点，一个是她的话语权的构建，她的事儿会问她的意见，并尊重她的选择和意见，让她有做主的感觉；另一个是通过设定她能实现的目标来构建。比如写字，最开始的目标是能写完，跟她说明虽然现在是有50分，但已经超过很多同龄人了，接下来我们继续联系向60分进步，再到70分…拥有掌控感后，她会更愿意坚持，很少放弃。

④可控的挑战。核心在于良性压力的给与，帮助她突破。当她遇到有难度的学习任务时，我们会和他沟通当下的压力作用规律，让她在面对压力的时候，懂得和压力共处，并明白坚持会有突破。几次沟通和强调下来，她面对压力的时候更加从容了，不再会回避，甚至会开始期待自己的突破。

女儿才一年级，目前一切顺利，我成功的兼顾了我的工作和她的学习，学校的反馈也不错。只是教育这场长跑才刚刚开始，中间会有很多问题出现，会遇到不同的挑战，还需要持续基于问题寻找解法。但是我没有那么焦虑了。

最后我想说的是，作为家长，我们也需要持续学习，保持成长，因为最好的教育叫言传身教。